Приклад меню в похід, 3 дні, 1-й і 3-й день неповні

Участников: 1 , Покрытие/дней: 2 / 3

Продукты

Название Использование Вес
Горох 50г (1) 50г
Гречка 80г (1) 80г
Ирис "Золотой ключик" 20г (1) 20г
Какао порошок 10г (1) 10г
Картофель сушеный или крупка 40г (1) 40г
Колбаса полукопченая 50г (2) 100г
Лавровый лист (2) (1)
Лук репчатый сушеный (1)
Масло топленое 10г (3) 30г
Молоко сухое 40г (1) 10г (1) 50г
Мясо сублимированное 30г (3) 90г
Печенье сахарное 30г (1) 50г (1) 80г
Печенье сухое 30г (1) 30г
Пряники 30г (1) 30г
Пшено 80г (1) 80г
Рис 80г (1) 80г
Сахар 20г (3) 10г (2) 80г
Соль (3) (1) 11г
Сыр 45% жирности 50г (2) 100г
Халва подсолнечная 30г (1) 30г
Хлеб пшеничный грубый 30г (1) 30г
Хлеб ржаной 30г (4) 120г
Чай (3) 15г
Шоколад молочный десертный 20г (3) 40г (1) 100г

Общий итог

# Калории Вес* Белки Жиры Углеводы
На человека в день 2409 0.632кг 68 107 266
Рекомендовано 3100 0.7кг 150 180 690
На человека за все дни - 1.263кг - - -
На группу за все дни - 1.263кг - - -
Комментарии