Гринявські гори

Учасників: 2 , Покриття/днів: 2.2 / 3

Продукти

Назва Використання Вага
Горох 100г (1) 100г
Гречка 160г (1) 160г
Картопля сушена чи крупка 80г (1) 20г (1) 100г
Ковбаса сирокопчена 100г (3) 300г
Лавровий лист (2) (1)
Макарони, локшина, вермішель 160г (1) 80г (1) 240г
Мед 60г (2) 120г
Печиво сухе 60г (4) 240г
Сир 45% жирності 100г (3) 300г
Спеції (1)
Суміш овочева (цибуля, морква, болг. перець) 14г (1) 14г
Сухарі пшеничні 80г (3) 40г (1) 280г
Сіль (4) 24г
Фарш м'ясний сублімований 60г (2) 90г (2) 300г
Халва соняшникова 80г (2) 160г
Хліб житній 200г (3) 600г
Цибуля ріпчаста сушена (1) 10г (1) 16г
Чай (4) 32г
Шоколад молочний десертний 80г (3) 240г

Загальний підсумок

# Калорії Вага* Білки Жири Вуглеводи
На людину в день 2655 0.735кг 122 100 283
Рекомендовано 3100 0.7кг 150 180 690
На людину за всі дні - 1.618кг - - -
На групу за всі дні - 3.236кг - - -
Коментарі