Приклад меню в похід 2, м'ясне, молочне

Участников: 1 , Покрытие/дней: 4.4 / 5

Продукты

Название Использование Вес
Батончики ореховые 50г (2) 100г
Горчица 20г (1) 20г
Гречка 70г (1) 70г
Изюм (виноград вял.с кост) 25г (5) 125г
Карамель леденцовая 20г (4) 80г
Колбаса сырокопченая 60г (1) 60г
Кукуруза 70г (1) 70г
Лук репчатый сушеный (1)
Макароны,лапша,вермишель 80г (1) 80г
Масло топленое 10г (5) 50г
Молоко сухое 40г (5) 200г
Морковь сушеная 15г (1) 15г
Овсянка 60г (3) 180г
Печенье сахарное 50г (3) 20г (2) 190г
Пряники 50г (1) 30г (2) 110г
Пшено 70г (1) 70г
Рис 70г (2) 140г
Сало свиное соленое 50г (1) 50г
Сардины бланширов. 40г (1) 40г
Сахар 15г (8) 10г (5) 170г
Свинина тушеная консерв. 50г (5) 250г
Соль (4) (5) 22г
Сухари пшеничные 40г (3) 20г (3) 180г
Сухофрукты в ассортименте 50г (4) 200г
Сыр 40% жирности 40г (3) 120г
Томатная паста 10г (7) 70г
Халва подсолнечная 40г (1) 50г (1) 90г
Хлеб ржаной 80г (1) 80г
Чай (8) 40г
Шоколад молочный десертный 20г (4) 80г
Шпроты в масле 40г (1) 40г

Общий итог

# Калории Вес* Белки Жиры Углеводы
На человека в день 2411 0.681кг 66 85 316
Рекомендовано 3100 0.7кг 150 180 690
На человека за все дни - 2.997кг - - -
На группу за все дни - 2.997кг - - -
Комментарии